Le Docteur Roger Vittoz
Roger Vittoz est né en 1863 à Morges, en Suisse.
Il s'installe comme médecin généraliste dans le canton de Neuchâtel.
C'est un médecin très attentifs aux troubles psychiques de ses patients. Il est l'un des premiers psychosomaticiens.
Il met au point des "exercices" permettant de lutter contre des moments d'angoisse, de dépression, voire certaines manifestations psychosomatiques. En favorisant une plus grande conscience des sensations corporelles et extérieures, il observe la mise en place d'un équilibre entre la sensation (réceptivité) et la pensée (émissivité). Lorsque la première est plus consciente, la deuxième devient plus ajustée.
Avec les mots du Dr Vittoz...
La Réceptivité
« La réceptivité n’est pas que la faculté de perceptions sensorielles, elle est un état de présence de tout l’être ».
L'Acte Conscient
« Il faut nous mettre tout entier dans ce que nous faisons. Nous concentrons ainsi nos forces au lieu de les gaspiller. C’est la vie au présent par la conscience des actes. »
La Concentration
« La concentration est la faculté de pouvoir fixer sa pensée sur un point donné, de suivre les développements d’une idée sans se laisser distraire, simplement de pouvoir s’abstraire dans un travail quelconque ».
La Volonté
"la volonté existe chez chaque individu. Ce n'est donc pas la volonté qui manque, mais la faculté de l'utiliser."
La volonté n’est donc pas un effort, une tension : c’est l’épanouissement d’une énergie qui est en nous. »