Vous vous sentez éparpillé, débordé par vos émotions, peu présent aux sensations du corps?

Vous agissez dans la précipitation, vous oubliez des choses importantes?

Votre cerveau vagabonde ou rumine, vous empêchant d'être présent ici et maintenant...?

Ces pages sont pour vous!

 

Conçue par un médecin suisse au début du XXème siècle, la Méthode Vittoz propose des outils simples et toujours actuels pour :

- rééduquer l'attention,

- favoriser la concentration,

- accueillir et réguler les émotions

- cultiver une plus grande unité entre le corps et le psychisme.

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Découvrez une nouvelle façon de vivre!